C2N Triathlon

Vous aimez nager, rouler et courir ? Avis aux amateurs, C2N met en place une section Triathlon. A l'origine de ce projet , Laurent Chen ( nageur groupe master compétiton ) nous en parle.

Cette nouvelle section est réservée aux adultes pour la saison 2014-2015 avec pour objectif d'étre capable de réaliser (échéance - mai 2015 ) :

• un tri format S ( natation : 750 m / cyclisme : 20 km / course à pied : 5 km )
• ou format M (natation : 1500 m / cyclisme : 40 km / course à pied : 10 km )

Pour intégrer l'équipe, une bonne condition physique est nécessaire mais également un gros mental.

Pour nous accompagner tout au long de cette saison , le coach sera Ludovic Caudron ( triathlète , préparateur physique et sauveteur en mer ).

Une séance d'initiation et d'évaluation est prévue le jeudi 2 octobre à partir de 20h30 au centre Aquanacre de Douvres La Délivrande ( une deuxième date à déterminer en fonction du succès).

Le programme sur l'année se déroulera de la manière suivante ( susceptible d'être modifié ) :

• 2 à 3 entrainements par semaine comportant :
  • renforcement musculaire
  • endurance
  • technique

Si vous souhaitez plus d'informations concernant le tri C2N, vous pouvez contacter Laurent Chen par téléphone au 06.71.61.46.63